Здоровье детей всегда должно быть на первом месте. И всем известно, что ничто так не укрепляет его, как занятия физической культурой. Поэтому любовь к ней надо прививать с самого маленького возраста. Чтобы как-то заставить детей больше и, главное, с пользой двигаться, надо их заинтересовать. Нетрадиционное физкультурное оборудование как раз поможет им взглянуть на спорт с другой стороны и превратить занятия в веселую игру. Это значительно разнообразит жизнь ребенка. К тому же можно сделать нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками.
Что это такое
Для детей очень важны различные упражнения, которые помогут развивать мелкую моторику. Это, кроме всего, положительно влияет на их психику и снижает заболеваемость. Нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками, фото которого вы можете увидеть в нашей статье, как раз делает акцент на такие упражнения.
Большой плюс в том, что с помощью такого снаряжения можно проводить игры разного характера:
- тренировочного;
- развлекательного;
- состязательного.
В принципе, если подключить фантазию, то можно подготовить даже специальный спектакль с интерактивными вставками (например, как победить Кощея с помощью занятий физической культуры).
Как сделать нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками в детском саду и дома
Делается такое снаряжение очень легко. Нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками изготовляется из подручных средств: бутылок, крышечек, веревок, упаковок от киндер сюрпризов и других вещей, которых можно найти в каждом доме.
На изготовление уходит не так уж и много времени. Можно также подключить детей, чтобы они помогали. Им будет очень интересно. При создании изделий стоит попробовать подключить фантазию и придумать что-то свое. Здесь нет никаких ограничений. Но, конечно, можно воспользоваться и уже известными наработками в этой сфере.
Идеи для создания поделок на тему спорт
Сначала нужно понять, в каком уровне сложности ваш ребенок способен выполнить работу, затем определиться с темой.
Детям-«дошколятам» можно сделать:
- Поделку из пластилина на спортивную тему;
- Необычный рисунок;
- Красивую аппликацию.
Представители старшего поколения детей могут подготовить целые композиции. К примеру, это может быть макет спортивной площадки.
Разумеется, изготовление поделки – довольно трудоемкий и творческий процесс, но желательно сделать так, чтобы ребенок сделал все своими руками.
Таким образом, он покажет в своей работе свое мировоззрение и раскроет собственные фантазии. Родители е могут немного подсказать или помочь.
Бильбоке
Всем известна игра, где привязанный к палочке шарик нужно забросить в специальную чашу. Это и есть бильбоке. Изготовить такое нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками из подручных средств проще простого. Для этого понадобится:
- пластиковая бутылка с крышкой;
- шерстяная нитка;
- упаковка от «Киндер-сюрприза»;
- украшения.
Для начала нужно отрезать донышко от пластиковой тары. Желательно это делать так, чтобы не оставалось заостренных концов. В желтом яйце от киндера с помощью шила проделывается отверстие, куда продевается нитка. Чтобы она не выскакивала, на ее конце завязывают узел. Второй конец веревки продевают сквозь горлышко и закручивают вместе с крышкой. Для того чтобы сделать бильбоке более красочным и привлекательным, его надо обклеить яркой лентой. Можно использовать распечатанные картинки, блёстки и бисер.
Игры с бильбоке помогают развивать реакцию и координацию движений.
Описание процесса изготовления, пошаговая инструкция
Штанга
- Для изготовления штанги, изначально делаем заготовки под блины, вырезаем и сколачиваем из досок форму в виде круга. Отмеряем середину и вкладываем кусочек трубы диаметром 32мм. Получаем центрованное основание. Края оббиваем жестью и соединяем ее с помощью саморезов. Форма готова. Делаем формы по такому же принципу для гантелей. Размеры формы можете корректировать сами, учитывайте, что чем больше блин, тем он будет тяжелее.
- Теперь нам нужно сделать каркас, который будет прочно удерживать наш бетон. Такой каркас вяжется из проволоки и укладывается на дно формы.
- Для приготовления прочного бетона высокой марки мы должны смешать на 1 мешок цемента высокой марки, 2 мешка щебня и полтора мешка песка. Все это разводится с водой до получения однообразной массы и укладывается в формы. Выравниваем шпателем все неровности и укладываем еще слой проволоки. Обязательно протрусите и утрамбуйте бетонную основу, дабы избежать образование полостей в блинах. Оставляем формы до полного высыхания раствора. В среднем это займет 3 дня.
- После высыхания бетонного раствора аккуратно достаем блины из форм сделать это надо очень аккуратно, если они не выходят, осторожно оббить края форм молотком и блины можно доставать. Готовые блины покрыть краской для бетона и оставить сохнуть.
- Приступим к изготовлению грифов. Их будем делать 2, один классический жимовой, второй будет W-образный.Для классического грифа берем нашу заготовку, шлифуем, для того чтобы она была ровная и удобная. После шлифовки, с помощью сварочного аппарата привариваем держатели на расстоянии 40 см от краев. В качестве замков мы будем использовать болты. Потом мы на этих 40 см просверливаем отверстия по 4 отверстия для установки замков.
- Для изготовления W-образного грифа мы берем трубу заготовку, зажимаем в тисках и равномерно загибаем середину до формы W. Для места под блины мы отступаем по 20 см. и привариваем держатели.
Гантели
Конструкция грифов для гантели изготавливается по такому же принципу как и классический гриф.
Скамья для жима
Вот скамья для жима будет более сложной конструкцией.
Берем наше сырье, в виде квадратной металлической трубы и делаем из нее заготовки. Нам следует учитывать конструкцию и габариты. Нашего отрезка полностью хватит для изготовления, а сам чертеж можно найти на просторах сети.
Боксерская груша
Для боксерской груши нам нужно выбрать материал. Лучшим выбором остается брезентовая ткань. Если нет возможности и навыков сшить мешок самому, то лучше отдать это в ателье. Следует предупредить, чтобы верхнее кольцо вшили не полностью, а ставили 4 промежутка длиной в 1 см. На эти промежутки будут одеваться карабины.
После того как мешок будет готов, нужно заняться его набивкой. Плотность определяется под каждого человека индивидуально, но если вы в спорте новичок, то набивать мешок следует не плотно, дабы избежать травм и дать кистям привыкнуть.
Подведение итогов
По окончанию всех работ у нас получается набор для развития силы, а именно штанга, W-образный гриф, пара гантель, скамья и груша.
По сроку использования, блинов хватит минимум на 2 года, груша при правильном уходе и не допускать воздействия влажной среды прослужит около 5 лет. Грифы и скамья вечны.
Мешочек
Казалось бы, как его использовать? Но ему можно найти массу применений. Например, мешочки можно класть на голову, чтобы дети постоянно держали осанку. Так как проблемы с искривлениями позвоночника становятся все более распространенными, то такие упражнения будут очень полезными. Сшить мешочек можно из обычной плотной ткани. Наполнителем послужит соль или песок.
Волшебная бутылочка
Очень простое изделие. Для его создания понадобится прозрачная пластиковая бутылка, трубочка от коктейля, конфетти или фольга.
В крышке надо проделать отверстие. Туда будет просовывать трубочка. В саму бутылку помещают мелкое конфетти, порезанную фольгу или крупные блестки.
Ребенок должен вдыхать через нос, а выдыхать через рот в трубочку. Так он осваивает правильную технику дыхания и следит за веселым «фейерверком» внутри бутылочки.
3Д макеты на спортивную тематику
Возможно, ваш ребенок начал заниматься каким-то видом спорта, и ему будет очень интересно попробовать сделать поделку из этой области. Сын – начинающий боксер будет рад «сотворить» свое поле битвы.
Желательно найти дома твердую поверхность, на которой потом можно будет расставить человеческие фигурки из пластилина в разных позициях.
Можно запечатлеть падение или удар, можно расставить фигурки на свои места, якобы показав приготовление к бою. Для тех, кому нравится фигурное катание, будет интересна работа над изготовлением катка.
Для этого нужно проделать следующее:
- Взять синий картонный лист и смазать его клеем, сформировав форму холмов. Лед «изображаем» при помощи фольги, в качестве снега послужит вата, которую нужно расклеить по краям изделия;
- С краю можно поставить шишку, которая будет напоминать ель;
- По всей поверхности необходимо расставить фигурки животных или людей на коньках. Приветствуется импровизация – падение, фигурка в движении, парные катания. Фигурки можно сделать из картона, пластилина и других не сложных материалов.
Воздушный футбол
Очень интересная и простая игра. На создание такого нетрадиционного физкультурного оборудования своими руками не нужно много материалов. Понадобится всего большая крышка от коробки (или просто картон), пластиковый стаканчик, цветная бумага, клей, трубочки и маленький шарик.
Делается он также просто. Крышку от коробки (если ее нет, то можно просто сделать бортики из картона) обклеивают зеленой бумагой с внутренней стороны. Так получится подобие поля. Ворота можно сделать из половинок пластикового стаканчика. Забивают голы на таком поле с помощью трубочек. Надо потоком воздуха загнать шарик в импровизированные ворота.
Аппликации
Возможно, это тоже одна из простых и достаточно легких идей поделки. Используя свое воображение, вы можете создавать самые разные приложения на спортивную тематику. Для создания аппликации можно использовать: цветную бумагу, бумажные салфетки, фольгу… Этот вид поделок очень популярен в детских садах и первых классах, потому что их может сделать даже дошкольник. Один из самых простых и простых вариантов — создать аппликацию для занятий спортом — плаванием.
Для этого вам понадобятся:
- цветные карандаши или фломастеры.
- набор цветной бумаги;
- ножницы;
- белый картон;
- клей;
Основой будет картон — на него приклеиваются все детали. Для начала нужно взять синюю бумагу, разорвать ее или разрезать на длинные неровные полоски (это будет вода в бассейне). Затем вырежьте пловцов: белый круг (лицо), белые полосы (руки), маленькие прямоугольники любого цвета (тело спортсменов). Чуть больше половины картона следует оклеить синими полосами, вверху оставить место для рисования зрителей, судей. Поверх синих полосок аккуратно приклейте собранные пловцы. На куске белого картона можно нарисовать веера, судью… В такой несложной композиции используется одновременно несколько техник выполнения для ребенка. Довольно простая и интересная идея для детских рук.
Звериные гонки
С помощью обычной ленты, красивой палочки и мягкой игрушки можно сделать увлекательную игру, которая поможет развивать мелкую моторику рук ребенка. С одного конца привязывается мягкая игрушка, а другой конец — к ручке. Важно, чтобы ленты все были одного размера. Задача проста: надо крутить ручку, наматывая на нее веревочку. Так игрушечный зверь потихоньку будет подтягиваться к малышу. Можно устроить целые соревнования.
Мяч из теста
Ни один ребенок не откажется от увлекательной работы с тестом, которое схоже с пластилином, но в то же время это – натуральный продукт.
Сначала надо понять, как делается само тесто:
- Надо перемешать одну столовую ложку муки с одной столовой ложкой соли;
- Далее необходимо разделить получившуюся смесь на две части – в одну емкость добавить белую краску, во вторую – черную;
Потихоньку залить холодной водой. Не нужно делать так, чтобы тесто прилипало к рукам, но и разваливаться оно тоже не должно.
Теперь можно собирать футбольный мяч. Это дело нехитрое – надо всего лишь разделить каждый вид теста на маленькие шарики, комбинируя их как в оригинальном мяче, и оставить высыхать на день.
Робин Гуд
С помощью нетрадиционного оборудования по физкультуре, своими руками можно устроить целый турнир по метанию. Для того чтобы стать настоящим Робин Гудом, не нужен лук и стрелы. Достаточно просто лотка из-под яиц, красок и упаковок от «киндеров». Лоток разукрашиваем так, чтобы он был похож на цель. То есть в центре должен быть маленький квадратик, выкрашенный в красный цвет. Это будет яблочко. Дальше чуть больший желтый круг, а затем зеленый. Вместо стрел метать надо будет упаковки от «киндера». Такая интересная игра помогает развивать координацию движений, точность и ловкость.
Материалы и инструменты
Совсем не обязательно бегать по магазинам в поисках профессиональных инструментов. Моно легко обойтись тем, что есть у каждого дома – нитки, ножницы, цветная бумага и картон, пластилин, природные материалы.
